场上数千人，眼睛直溜溜的盯着猪食图
这张猪食图，余小威修改了部分，减少了本分自带的神韵，在通过复印，又减少了大半的神韵，可是就算是如此，依旧深深吸引着诸多又累又饿的特训员
一个个的喘息着，渐渐的，声音中带了些许猪的声音“呵呲呵呲”的不停
余小威知道差不多了，大喝一声“还不醒来”
和佛家的神通“当头棒喝”差不多，这是道家玄门的术法“一语惊醒梦中人”，最是适合惊醒想要利用冥想法的效果但是却不想走信仰之道的修炼者
场上数千人虽然睁着眼，但是眼神中透露出迷茫，唯有几个意志坚定之辈，才在余小威“一语惊醒梦中人”的帮助下快速恢复清明，连忙把猪食图拿远不敢再看
边上的工作人员，戴着特殊的眼镜，急忙收走特训员手中的图纸
“好了，现在开饭，你们有半个小时”
军人出身的特训员听闻，连忙用手拿起包子就往嘴里塞，猪食图虽然是炼体的基础发决，但是他的主要功能在于快速摄入食物，高效提取能量，人体的消化功能被彻底打开上帝禁区，肠胃如同上了发条的发动机，抽搐个不停，以这个抽搐速度，食物来多少就能消化多少
数千人的暴饮暴食，幸好余小威早就让厨师准备了每人三人份食物，就这还有些不足，厨师们还在加班加点的做菜
用了半个小时左右，场上的特训员都停止了进食，吃饱了，肠胃的蠕动还在继续，所以，一开始吃进去的食物已经被充分吸收，等待排出
训练营的住宅其实很奇怪，一进门就是寝室，放着4张上下铺的床，上铺是用来放杂物行李的，下铺睡人，然后屋内有四个门，每个门都有写着使用人的名字，门内是厕所，浴室还放着一张按摩床
场上的所有人在边上的助理提醒下，疯了一样跑回到自己的小门内，五谷轮回之术
大概十来分钟，才有点脚软的走出来，看着余小威的眼神中带着幽怨
“呵，今天只是和你们打个招呼，而且，你们以为今天已经结束了吗”
余小威微微低头轻语，但是声音在每个人的耳旁响起
数千人一怔，满脑子都是“不是吧”
“蛙跳二十一组，来十组，五十米折返变速跑，十个来回，波比跳二十个一组，十组，最后极限跑三千米，十五分钟跑完就可以结束，回去睡觉，超过十五分钟，多一分钟多跑一百米”
“几位教官做好监督以及运动结束后的恢复工作，药丹已经发下去了，只要投到浴桶里就可以了，还有安排好按摩师，放松他们僵硬的肌肉，保证明天的修炼”
“好的，余总教”
几位军营里来的军人对余小威很信服，不仅是首长的命令，还有当初刚到这里时，余小威给众人的下马威，几人一起上被余小威轻松制服，还看着余小威漂浮到空中，慢慢悠悠的离去，这是神仙中人啊
余小威离去自然是觉得，自己之前定下的众人修炼丽计划不够完美，还可以修改一下
猪食图主要是提升人体对能量的摄取速度，摄取总量以及排出人体内的有害物质，通过能量的摄入冲刷人体各处，从而使人体达到纯净的目的
但是余小威忽略了很重要的一点，食物，如果现在灵气复苏十多年了，灵气大米，灵气熟菜，妖兽肉类都充足，那么猪食图必是神功，当然事实上猪食图也是八九玄功的重要组成部分，但是现在灵气复苏伊始，没有足够含有灵气或是能量的食物，能量对人体的冲刷有限，很难在一个月或是两个月内造就强大的炼体流修士
那么再修炼一门炼体武学如何，比如只要挨打就能变强的金钟罩或是铁布衫？
嗯，想法不错，所以，继续申请人力，以及申请能用于修炼的机器，这种机器还是很容易设计的，只要不停的拍打人身上的部位就行了，不需要多智能
理所应当的，很快，申请就被通过了，本来就不是特别难得东西
人手明天就可以到，机器要晚一些，但是今天就会设计好，后天大概就能到，要是特别急得话，明天晚上就可以
余小威这个时候打开武祖礼包，搜索关键词，金钟罩，一下子跳出数千条
国术-金钟罩，利用身体肌肉一瞬间的紧绷，提高自己的身体防御力
真气武学-金钟罩，内外合练，刀枪不入
基础炼体武学-金钟罩，谁都打不破我的防御，当然一开始我得被打成狗
炼体进阶武学-大日金钟罩，我这金钟罩附带日炎斗篷
炼体进阶武学-荆棘金钟罩，我这金钟罩附带荆棘之甲
……
炼体究极武学-大日如来金钟罩，神话类武学大日如来金身的前置法门
炼体究极武学-大日金乌金钟罩，神话类武学金乌化鸿的前置法门
……
密密麻麻数千条关于金钟罩的武学，余小威一眼就看中了基础炼体武学-金钟罩，无他，成长性高的可怕，真气武学和国术的金钟罩，一个是真气的运转运用，低级的时候可以用但是到了高级就没啥大用了，至于国术金钟罩就是技法的应用，有用，实用，但是暂不需要，起码不是现在
基础炼体武学金钟罩，修炼很简单，就是挨打，全身上下打疼，打红，一开始用粗盐，用砂石，搓遍全身，然后泡药浴，三天后，换成细木棍，抽打全身，五天后，用手臂粗的木棍用力抽打全身，一周后，用钢棍来上一遍，骨头一定要打碎，这个时侯泡上药浴，骨头也是吸收其中的药力，能够更加坚固
至于那些人能不能坚持下来，余小威表示，能坚持下来这半个多月的人，应该就是上好的修炼种子，半个月下来必定迈入炼体流修士门槛，而炼体流修士号称前期近战无敌，嗯，技法也得跟上
余小威看着眼前选出来的功法很开心，而陈红妆就站在余小威边上，看着余小威在饭桌前傻笑，一脸鄙夷，虽然看到余小威腾空而起确实惊到她了，但是看着余小威这个小光头就是尊重不起来，而且自己爷爷以及大家长还流露出了那种意思，陈红妆很难受，她可是一个自强的女人……
当然陈红妆难受不影响余小威就是了，这个时候的余小威在和系统大佬沟通，询问灵气复苏的进度，以及宇宙之间碰撞的时间点在哪，有些事情也要早做打算，毕竟现在做好了准备，之后就可以不用做了-----咸鱼思想
余小威这辈子最想不通的事就是，为什么今天吃过饭了，为什么明天还要吃？-----咸鱼理论
咸鱼疑惑.jpg
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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